最適合前列腺患者的運(yùn)動(dòng)：游泳慢跑，正在被前列腺疾病糾纏你的知道嗎?雖然前列腺一直都是男人重要的性器官的，但是不可否認(rèn)的是，前列腺一直都是男人最容易發(fā)病的部位，特別是很多前列腺炎前列腺增生等都困擾著恨過中老年男人的正常生活，所以如何治療或者預(yù)防前列腺疾病也是很多年人在生活中非常注意的事情。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹最適合前列腺患者的運(yùn)動(dòng)：游泳慢跑。

前列腺不好 多游泳和慢跑運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，使前列腺炎分泌更旺盛，消減炎癥，有助前列腺健康。專家推薦，前列腺不好的男性可以多游泳、慢跑和快走，自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運(yùn)動(dòng)則不太利于前列腺健康。

前列腺是男性特有的性腺器官，具有內(nèi)、外雙重分泌功能。無論是對(duì)于夫妻生活，還是生育，前列腺健康都至關(guān)重要。但隨著年齡增加，前列腺的健康問題也會(huì)愈加凸顯。前列腺炎就是常見的前列腺問題。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，消減炎癥，但前列腺炎患者運(yùn)動(dòng)也是有講究的。

不宜選騎車、騎馬等運(yùn)動(dòng)

前列腺炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。

慢跑、快走和游泳比較適合

前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。

游泳可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺炎癥的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會(huì)刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積，進(jìn)一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時(shí)間約15~20分鐘。