我們?nèi)��?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食必不可少，一是為了飽腹，二是為了給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這對于我們的健康和生命都是非常重要的，而對于男性朋友們來說，如果想預(yù)防前列腺疾病，我們建議大家一定要及時為身體補(bǔ)充硼元素。

硼——前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會保護(hù)前列腺，就是因?yàn)槲骷t柿里面有比較豐富的硼。

量：硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國藥物研究協(xié)會發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因?yàn)橄悴荼�激凌里就含有硼�?/p>

如果你是真正愛他的話，硼元素才是他真正需要的“補(bǔ)藥”。記得要適量補(bǔ)充哦！