健康是我們每天追求的，女人在乎自己的健康，男人也很在乎健康，發(fā)生在男人身上的疾病有很多，前列腺疾病對(duì)男人的危害很大，夏季很容易出現(xiàn)前列腺炎，前列腺炎的預(yù)防很重要，那么你們知道預(yù)防的方法嗎?

(1)性生活要有規(guī)律性。

夏季人們活動(dòng)多，外出多，勞動(dòng)強(qiáng)度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿(mǎn)感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異�；颊叩膹�(fù)發(fā)。

(2)加強(qiáng)體育鍛煉。

要增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

(3)避免亂用藥物。

在夏季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發(fā)病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規(guī)范使用或?yàn)E用，已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見(jiàn)原因。所以夏季前列腺炎預(yù)防要避免亂用藥物。

(4)保持良好的生活習(xí)慣。

保持良好的生活習(xí)慣，也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性工作往往應(yīng)酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，這些因素會(huì)加重前列腺充血而引發(fā)炎癥。因?yàn)闂l件限制、不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致前列腺炎的情況并不少見(jiàn)，所以一定要注意自己日常的生活習(xí)慣，在日常生活中盡量避免讓前列腺受傷。

男人患上前列腺炎以后給身體帶來(lái)的危害很大，而且還會(huì)有尿急尿頻的現(xiàn)象，直接打擾了男人的生活，所以我們要珍惜以上的預(yù)防的方法，它會(huì)幫助你維護(hù)好自己的身體健康。