前列腺是男人們特有的生殖器官,是男性生殖器官中最大的附屬性腺。但是目前列腺炎是泌尿男性生殖系統(tǒng)的常見病，它的發(fā)病率極高。為了遠(yuǎn)離它給男人帶來苦惱，做好預(yù)防，所以我們了解一下預(yù)防前列腺炎的方法吧。

1、晚年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平常要注意加強(qiáng)體育鍛煉，以改進(jìn)部分血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。

2、避免泌尿系統(tǒng)感染，削減前列腺增生等良性疾病的發(fā)作，是避免前列腺癌的有用辦法，要多飲水多排尿。經(jīng)過尿液常常沖刷尿道協(xié)助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。

3、煙和酒是前列腺癌的重要風(fēng)險(xiǎn)要素，避免前列腺癌要改掉煙酒，一起要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，削減不飽和脂肪酸攝入量，糞便秘結(jié)能夠加劇前列腺墜脹的表現(xiàn)，平常宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，堅(jiān)持糞便曉暢，削減便秘的發(fā)作。

4、注意起居適度，控制情欲，房事有節(jié)，避免致使前列腺的增生和肥壯。

5、要注意個(gè)人清潔，要常常清潔自個(gè)的外生殖器，愛人也應(yīng)注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。

6、中晚年男性平常應(yīng)少用或不必富含雄性激素的藥物及保健品。

7、定時(shí)查看是前期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的要害，50歲以上的男性，應(yīng)定時(shí)做直腸指診進(jìn)行防癌普查。

以上給大家講解了預(yù)防前列腺炎的方法，大家是否都了解了呢。保護(hù)好自己的前列腺。提前做好前列腺疾病的預(yù)防，保持男人的自尊，在自己女人面前抬起頭。一定要加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!