在日常生活中，有很多的男性會出現(xiàn)前列腺肥大，這是一種常見的疾病，而且會嚴(yán)重地影響到前列腺功能，帶來很多影響，就是大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意保持前列腺功能，避免造成疾病加重，預(yù)防前列腺肥大從青少年開始.

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

2、防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

4、不宜久坐或騎車

長期久坐或騎車可造成對前列腺的直接壓迫導(dǎo)致前列腺的充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

5、加強體育鍛煉

加強體育鍛煉可增強體質(zhì)、增強機體的抵抗力和免疫力，對預(yù)防前列腺炎有著非常重要的作用。

6、不濫用抗生素

濫用抗生素會大量殺死體內(nèi)的正常菌群，造成菌群的失調(diào)，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發(fā)前列腺炎或使前列腺的治療變得困難。

平時大家需要注意個人衛(wèi)生，而且要注意保養(yǎng)方法，并且在日常生活中要注意規(guī)律的進(jìn)行生活，科學(xué)的飲食少吃辛辣刺激的食物，并且要注意小便衛(wèi)生，大家需要注意了解這種疾病，并且在日常生活中，要減少前列腺的負(fù)擔(dān)，平時大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)理。