前列腺炎是每個(gè)男人的敵人，要想遠(yuǎn)離前列腺炎，就要做好前列腺炎的預(yù)防。如何預(yù)防前列腺炎呢?給大家說說預(yù)防前列腺炎的注意事項(xiàng)。

包皮過長(zhǎng)和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，由于包皮過長(zhǎng)和包莖者的包皮腔內(nèi)潮濕，有利于病原菌生長(zhǎng)滯留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生長(zhǎng)繁殖。增加了尿道內(nèi)感染細(xì)菌，尤其是革蘭陰性桿菌的危險(xiǎn)性。從而發(fā)生尿道炎，并且極其容易進(jìn)一步感染前列腺炎，因此包皮過長(zhǎng)及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝(用溫水)，如果包莖嚴(yán)重，應(yīng)該做包皮環(huán)切術(shù)。

避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特別是蘋果，蘋果含鋅多，患前列腺炎的病人都缺鋅，鋅對(duì)前列腺炎的病人，有抗炎，抗體的作用，所以前列腺炎患者必須堅(jiān)持每天吃2-3個(gè)蘋果，這是對(duì)前列腺炎病人預(yù)防的關(guān)鍵。

性生活要有規(guī)律性。要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異�；颊叩膹�(fù)發(fā)。另一方面，一些青年人往往有性生活或自慰的現(xiàn)象，這也對(duì)前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，臨床叫做充血性前列腺炎，對(duì)前列腺炎患者既不能禁欲，更不能頻繁，正常每周1-2次性生活。男人要學(xué)會(huì)有規(guī)律的進(jìn)行性生活，切忌犯“左傾”或“右傾”的錯(cuò)誤，而要把握一個(gè)適度的中庸之道。

綜上所述，要想預(yù)防前列腺炎，就要做好上面的工作。