現(xiàn)在的白領(lǐng)基本上都是出于一種亞健康的狀態(tài)，長坐在電腦前工作的人，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來，像前列腺之類的。尤其是長期坐著，導(dǎo)致氣 血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，并有年輕化的趨勢。這里重點(diǎn)介紹內(nèi)三角按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對于男性性功能方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。

內(nèi)三角位置：

內(nèi)三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結(jié)處，也就是急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯(lián)合部位)。

這個三角區(qū)域，無論對于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。

淋巴結(jié)，在人體是起免疫作用的，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強(qiáng)。同時，經(jīng)常刺激這個部位，會增強(qiáng)人的免疫力。

另外，這個地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會穴。

效果：那如何體會按摩的效果呢?很多人，最初按摩的時候，這個地方會很痛，也 就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內(nèi)三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消 失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會一瀉千里，痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起， 不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好，每隔一段時間按摩按摩就能有效地緩解前列腺的負(fù)擔(dān)和尿道的疏通。