男人似乎更在意自己的性功能是否強健，如果認為自己的性功能出現(xiàn)了問題，就會趕緊去補腎壯陽。但是，其實，男性的性功能和男性前列腺有著不可分割的關(guān)系，前列腺發(fā)炎不治療，不但會導(dǎo)致性功能減退，連全身其他器官都會受累及。所以，如果想讓自己擁有強壯的身體和性能力，男性朋友還是從保護前列腺開始吧。

恰當(dāng)坐姿保護前列腺

人正常端坐時，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

所以前列腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

前列腺健康日常四大注意

一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來活動活動。

三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

四、保持適度性生活。

前列腺和平常的坐姿有關(guān)，所以不管是休息，還是在辦公室辦公，坐在椅子上時候都要注意有正確的坐姿，那樣才能更好的保護好前列腺。

最后補充一點，男人保護前列腺炎不但要最好生活的日常保健，還要適度節(jié)制欲望。太頻繁的自慰或者性生活都會導(dǎo)致前列腺充血發(fā)炎，但是極少次數(shù)或者禁欲太久對前列腺健康也十分不利。希望男性朋友要掌握好這個度，前列腺健康才能一直伴隨你左右。