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前列腺患者如何呵護(hù)自己的前列腺

前列腺患者如何呵護(hù)自己的前列腺

對于年輕、癥狀輕的患者,醫(yī)生通常會先使用藥物治療,不過長期用藥對心臟、血管、肝腎都有一定的影響,要注意監(jiān)測藥物的副作用。

對于年紀(jì)相對較大、前列腺體積也較大的患者,專家推薦經(jīng)尿道電切手術(shù),切除多余的前列腺,疏通“管道”,從根本上解決問題。手術(shù)很成熟,經(jīng)人體的自然孔道進(jìn)入,符合微創(chuàng)原則,患者一般3~5天就能出院,手術(shù)后的并發(fā)癥也比較少。

我們該如何呵護(hù)它?

1.讓自己動起來

前列腺位于盆腔底部。長期坐位或騎自行車都會減慢前列腺區(qū)域的血液循環(huán),導(dǎo)致會陰及前列腺部位慢性充血淤血,影響前列腺分泌液的正常排出。

每天堅(jiān)持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運(yùn)動,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循環(huán),對前列腺的健康有利。

2.對酒精說“NO”

前列腺對酒精“高度敏感”,推杯換盞之間,小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣,使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的前列腺往往要經(jīng)過3~5天才能恢復(fù)如前,而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔(dān)。