前列腺炎現(xiàn)在正逐漸成為男性的生殖系統(tǒng)感染中最常見(jiàn)的一種疾病，通常它繼發(fā)于尿路感染。在醫(yī)學(xué)上，我們可以根據(jù)它發(fā)病的情況，把前列腺炎分分為急性前列腺炎及慢性前列腺炎。專(zhuān)家告訴我們，如果我們要治療這種疾病，可以選擇體育鍛煉來(lái)進(jìn)行。

前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)的常見(jiàn)病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位，51歲以上組居第2位。其發(fā)病率高達(dá)6%。人群中有前列腺炎者占8%。其病因及發(fā)病機(jī)制未被充分闡明。用常規(guī)方法查出病原體者僅占少數(shù)，也不易確定哪些患者是患非細(xì)菌性前列腺炎。一些患者可查出與自身免疫有關(guān)的證據(jù)，但難以進(jìn)行準(zhǔn)確的臨床分型。本病的臨床表現(xiàn)為復(fù)雜的癥狀群，過(guò)去常用的診斷方法不夠詳盡，治療存在一定的盲目性，往往偏重抗生素藥物的治療。

一、慢跑快走。可促進(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。

二、因地制宜、因人而宜地開(kāi)展體育鍛煉。如做做工間體操、打乒乓、打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動(dòng)。

三、自我按摩。每日早晚按摩會(huì)陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)�陰，收縮會(huì)陰10多次，會(huì)陰有熱感即可。一般來(lái)說(shuō)，按摩一個(gè)月后，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)。

此外，可配合體療開(kāi)展食療，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對(duì)防治前列腺疾病可能有一定效果。同時(shí)，要多喝開(kāi)水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品。