運(yùn)動是一種非常好的保健方法，在生活中男人們也樂于選擇用運(yùn)動的方式來達(dá)到保護(hù)健康的目標(biāo)。小編想告訴前列腺患者們，如果能合理的運(yùn)動，對于治療前列腺炎也是會有很大的幫助的。適當(dāng)運(yùn)動有助前列腺炎治療，今天就為你介紹。

多運(yùn)動 前列腺炎好得快

幫助血液循環(huán)減輕精神壓力但騎跨運(yùn)動不宜

臨床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿參加體育鍛煉，唯恐運(yùn)動會加重病情，或者有損“腎氣”和影響生育。對此，專家指出，這完全是誤解，體育運(yùn)動對前列腺炎患者來說太有好處了。

眾所周知，體育運(yùn)動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能，能增強(qiáng)體質(zhì)，“這就能增強(qiáng)全身的抗感染能力。體質(zhì)增強(qiáng)，抗感染能力也得以增強(qiáng)，這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。

血液循環(huán)是有規(guī)律的。人體處于運(yùn)動狀態(tài)，全身的血流循環(huán)加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態(tài)減輕，就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，對預(yù)防前列腺炎也有很大幫助。

此外，體育運(yùn)動能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負(fù)擔(dān)。緊張、焦慮等情緒得到緩解后，對前列腺炎的康復(fù)大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn),如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。

但運(yùn)動也不能過于劇烈。專家提醒，如果運(yùn)動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復(fù)來說就不好了，可以階梯式地增加運(yùn)動量。

運(yùn)動過后，應(yīng)該多補(bǔ)充水分。專家解釋，因為運(yùn)動中，隨著汗液的流失，尿液會濃縮，導(dǎo)致加重前列腺的負(fù)擔(dān)。因此，多喝水、多排尿，可以幫助解決這個問題，也可以排出更多毒素。

臨床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿參加體育鍛煉，唯恐運(yùn)動會加重病情，或者有損“腎氣”和影響生育。對此，專家指出，這完全是誤解，體育運(yùn)動對前列腺炎患者來說太有好處了。