對于成年男性來說，遺精是一種很正常的生理反應(yīng)，不過，如果男人被頻繁的遺精所困擾，那不止是對生活和工作帶來影響，對于男性的身心健康也是會產(chǎn)生巨大影響的。所以，小編為此類患者介紹一些簡單的治療小方法。

有關(guān)統(tǒng)計顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數(shù)過于頻繁，每月達(dá)到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時，就應(yīng)考慮給與治療，否則可能帶來神經(jīng)系統(tǒng)、性功能障礙等問題。

治療頻繁遺精可用以下一些簡易療法：

1、冷水�。�每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。

2、按摩丹田(丹田在臍下5～6厘米處)：臨睡時用手在該穴位上按摩10余次。

3、按摩會陰(陰囊與肛門之間)：睡前用右手的示、中、無名指在會陰部按摩10分鐘，用指腹螺紋來回?fù)崦�，直至有熱感�?/p>

4、針灸：單純因手淫引起的遺精，可以針灸關(guān)元、三陰交穴。身體虛弱者，還可加刺足三里、中極穴，隔1天針灸1次。

5、提肛鍛煉：每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(如忍大便)，反復(fù)進(jìn)行20～30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。

上述這5種方法，簡單易行，最重要的是運用它們對于緩解頻繁的遺精會有很大的幫助，如果男人正在被頻繁遺精所困擾，不妨今天就試試上面的這些簡單治療方法，相信只要堅持一定有效果。