吃素是為了自己的健康著想，這是當下食素族的想法。但是，大家要知道吃素是門科學(xué)，吃不對就會給自己的身體帶來營養(yǎng)失衡的問題，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。而對于兩性來說，如果長期吃素還會影響到自己的性福哦。

醫(yī)學(xué)界的警告

人吃五谷雜糧才能健康，這個道理每個人都聽說過。這也充分說明，健康的人是需要各種營養(yǎng)的供給。吃素意味著拒絕高脂肪、高蛋白食物，但同時也打破了人要營養(yǎng)均衡的不變法則。對此，來自醫(yī)學(xué)界的警告:低蛋白質(zhì)的飲食會影響他們的性欲。

據(jù)國外研究報告指出，男性如果不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會有降低睪丸激素的危險，而因此會導(dǎo)致性功能的降低，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。不吃肉的男性格外有危險，因為動物性食品是高生物價值蛋白質(zhì)的最好來源。而素食主義者選擇了不吃動物性食品，失去了高生物價值蛋白質(zhì)的最好來源。

素食和性欲望的關(guān)系

經(jīng)常素食可能不利于性激素的分泌，性激素在生育過程中起重要作用。膽固醇是制造性激素的基本原料，而膽固醇大部分從動物性食物中獲得，素食中較少。

動物性食品含鋅和硒豐富，人體生物利用率高，植物性食品正好相反。長期食素容易引起體內(nèi)鋅和硒缺乏。醫(yī)學(xué)研究表明，鋅是存在于*中的一種重要微量元素，精漿鋅對男性生殖功能有非常重要的作用。鋅不足時，還可使垂體分泌的促性腺激素減少，影響性腺細胞雄激素合成功能，使得體內(nèi)雄激素下降，進而影響男性正常的性功能。