勃起硬度是“完美情人的性福指針”，夠不夠“硬”更是夫妻維持性福的重要因素。

陽痿硬度分級源于應(yīng)用西地那非治療ED的大規(guī)模雙盲對照臨床試驗(yàn)，它將勃起硬度分四級，打個比方來說，第一級的陰莖能變大，但缺乏硬度，像魔芋一樣軟軟的;第二級好比去皮的熟軟香蕉，硬度不足以成功進(jìn)行性生活;第三級就像帶皮的軟香蕉，雖可以勉強(qiáng)完成性生活，但無法完全硬起來;只有到達(dá)第四級，陰莖才能像小黃瓜一樣完全堅(jiān)挺。

這與中醫(yī)上不舉、舉而不堅(jiān)等陽痿程度的分級有很大的相似性。

通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)勃起硬度與性生活滿意度正相關(guān)，與感情滿意度正相關(guān)，與整體健康 滿意度正相關(guān)，第4級勃起硬度與性滿意度各個指標(biāo)全面正相關(guān)，是ED治療的最佳目標(biāo)。

男性如果想擁有“完美硬度”，專家指出應(yīng)該從以下幾個方面入手：

1.當(dāng)你遭遇性功能障礙后，應(yīng)該及時就醫(yī)，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。

2.在中醫(yī)治療方面，可以服用一些補(bǔ)腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時，它更多重視的是治本，增強(qiáng)體質(zhì)，治本的方法對整個病人體質(zhì)的改善應(yīng)當(dāng)說比較好。

3.確保身體健康，糖尿病等疾病會導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋友應(yīng)每年定期去醫(yī)院體檢，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

4.有規(guī)律地生活，學(xué)會忙里偷閑，或給身體放放假，或挑一個合適的運(yùn)動項(xiàng)目給身體充充電，還應(yīng)該經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

陽痿:四個錯誤認(rèn)識

一、陽痿是由“腎虛”引起

陽痿有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質(zhì)性病變因素，所以，出現(xiàn)了陽痿首先應(yīng)找出原因。即使按中醫(yī)的觀點(diǎn)來看陽痿，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各種情況，因此，不可一概認(rèn)為陽痿皆腎虛，也不能一見陽痿就補(bǔ)腎。

二、老年人必然出現(xiàn)陽痿

誠然，老年人的勃起功能相對年輕人要弱一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，但是，一個身心健康的老年人終身都會有性需求和性功能，陽痿不是老年人的必然結(jié)果。

三、前列腺炎必然導(dǎo)致陽痿

前列腺炎患者在性生活中會出現(xiàn)某些不適或障礙，但大多不會直接導(dǎo)致陽痿，即使前列腺做過手術(shù)，也要視手術(shù)情況而定，并不一定都會出現(xiàn)陽痿。

四、煙酒不會導(dǎo)致陽痿

不少人誤以為煙酒不會導(dǎo)致陽痿，有些人甚至認(rèn)為酒可助性。事實(shí)上據(jù)調(diào)查，吸煙人群的陽痿是不吸煙人的2-3倍，長期大量地飲酒還可以損壞性功能。