藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，注意日常的飲食是可以預(yù)防一些疾病的，那么哪些食物可以預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生呢?

專家介紹可以預(yù)防陽(yáng)痿的食物有以下幾種：

1、泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

2、雞蛋。雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

3、驢肉。驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的效勞�？芍委熽�(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

4、淡菜。淡菜含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。

提示：男性在日常飲食中應(yīng)多吃雞蛋、驢肉、泥鰍、淡菜等食物，可以有效的減少陽(yáng)痿的發(fā)生。一旦出現(xiàn)問題就要早日檢查治療，不要耽誤。