陽(yáng)痿是一種非常可怕的疾病，陽(yáng)痿是男人的天敵，陽(yáng)痿會(huì)給男人帶來(lái)很多的危害，它直接影響了男人的性生活，所以陽(yáng)痿的預(yù)防保健很重要，那么你們知道預(yù)防陽(yáng)痿的方法嗎?

提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

學(xué)習(xí)性知識(shí)

有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧。

鍛煉性技巧

光有性知識(shí)，是不可能在性生活過(guò)程中直接得到滿(mǎn)意的結(jié)果，只有在性生活時(shí)不斷的磨練，探索，夫妻之間相互搭配，挖掘新的性技巧，這樣才能使性生活更加有樂(lè)趣，自然，良好的性生活方式和滿(mǎn)意的性生活答案，有助于夫妻雙方的心理健康，達(dá)到預(yù)防陽(yáng)痿的目的。

不管是什么疾病都會(huì)有治療方法，但是如果我們提前預(yù)防了就不會(huì)出現(xiàn)疾病了，所以男人們要做好預(yù)防工作，以上這些就是男人預(yù)防陽(yáng)痿的方法，希望能幫助你們。