陽(yáng)痿在男人的心里就和噩魔一樣，給男人帶來(lái)的影響非常的大，而且陽(yáng)痿還會(huì)導(dǎo)致很多的家庭走入離婚，所以陽(yáng)痿的預(yù)防保健工作一定要做好，我們知道陽(yáng)痿是一種罕見(jiàn)的性病，那么你們知道預(yù)防陽(yáng)痿的方法有什么嗎?

我們知道人的這一輩子避免不了的就是吃藥，但是我們不能亂用藥。中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿癥狀發(fā)生。

做主要的就是我們身體的健康問(wèn)題，我們一定要提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

我們知道身體的健康和飲食有著密切的聯(lián)系，所以我們一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃狗肉、羊肉、等動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

我們知道很多男人非常的喜歡吸煙，可是吸煙能夠?qū)ξ覀冾A(yù)防陽(yáng)痿有著很大的幫助。長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

生活中的疾病有很多，我們治理疾病的方法也非常的多，以上這些都是預(yù)防陽(yáng)痿的方法，這些建議都是很多專(zhuān)家總結(jié)出來(lái)的，是有科學(xué)道理的，而且還有很多成功的案例，希望這些建議能夠幫助你們維護(hù)自己的身體健康。