陽(yáng)痿是男人性功能障礙的疾病之一，生活中患上陽(yáng)痿的男人非常的多，而且陽(yáng)痿給男人帶來的危害也非常的大，所以治療和預(yù)防保健工作我們一定要做好，我們就先說說預(yù)防吧!那么，你們知道預(yù)防陽(yáng)痿的方法嗎?

陽(yáng)痿如何是好：節(jié)房事，戒手淫

好久房事過頭，投入于色情，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時(shí)間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽(yáng)痿、早泄的管用措施。

陽(yáng)痿何是好：打掃心理因素

要對(duì)性知識(shí)有充沛的顯，充沛顯有神因素對(duì)性性能的牽連。要合適對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇;不能因?yàn)橐粌纱涡越粷⑸⒍�泄氣悲哀，短處信�?夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛撫、鼓噪丈夫，盡量避免厭倦心思吐露，避免給丈夫建造有神能力;性交時(shí)反響要心慌;脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時(shí)，更要反響心慌。

陽(yáng)痿吃什么好：飲食調(diào)養(yǎng)

(1)多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有多�?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)�，直升性欲，也屬壯�?yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于直升性性能。

(2)無(wú)須忌口：草野擴(kuò)散的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，防止陽(yáng)痿、早泄無(wú)須忌口，避免處處設(shè)防，加強(qiáng)心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)短處，身體虛弱。

生活中的疾病有很多種，每一種疾病都有預(yù)防和治療的方法，陽(yáng)痿也是一樣，以上就是預(yù)防陽(yáng)痿的方法，有了這些方法男人就不害怕陽(yáng)痿在找上門來，希望這些能幫你維護(hù)你的身體健康。