性愛絕對不是一件簡單的事情，想享受完美的性愛，在性生活的前后都需要做一些事情，而且，合理的性愛還能幫助男人遠(yuǎn)離陽痿的困擾，那么，什么是合理的性愛呢？現(xiàn)在就一起來看看吧。

性生活后，科學(xué)的滋補可預(yù)防陽痿。很多人，尤其是男性在性生活之后，就呼呼大睡。其實，性生活之后，也是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖萄a的，這樣可以彌補性生活后帶來的損失。更重要的是，科學(xué)的滋補，可以預(yù)防陽痿的出現(xiàn)。

那么，我們性生活之后，如何科學(xué)滋補呢?男性頻繁排精。必然會，伴隨體內(nèi)，多種營養(yǎng)物質(zhì)的減少。并使，腺垂體功能降低，促使人體早衰。而且長期下去，還會加速陽痿的。因此，性生活之后，男性一定要注意滋補。

第一，性生活過后，直接睡覺并不是一種健康的方式。性生活后，應(yīng)及時補充，維生素和無機鹽。其實，性生活前，多食壯陽通精食品。激發(fā)性欲，幫助排精。使性生活愉快，同時避免陽萎。

第二，性生活后，科學(xué)的滋補可預(yù)防陽痿。性生活后，精氣虧衰。則應(yīng)填精益氣，養(yǎng)陰生精。宜食枸杞子、鱉肉之屬。性生活過后，若急于休息。也可喝，一小杯牛奶替代。性生活前后，需加餐。尤其是，夜間加餐，就顯得格外重要�？梢圆痪窒抻�，一日三餐。尤其是，晚上性生活后。沒有滋補，又顧不上吃早飯，更是傷身體。

性生活后，科學(xué)的滋補可預(yù)防陽痿。所以了，男性為了以后的性生活和諧。一定不要因為一時的貪歡，而忘記滋補。這樣的結(jié)果，可能會使陽痿早早的找上你。因此，性生活后的滋補，是非常重要的。

如果大家可能多多了解關(guān)于合理性愛，科學(xué)性愛的方法，男性朋友一定能最大程度的遠(yuǎn)離各種男科疾病，上面的內(nèi)容，男人們記住了嗎？