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腎虛的保健方法你知道嗎

腎虛的保健方法你知道嗎

腎虛是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的,為什么現(xiàn)在有那么多的人都受到腎虛的影響呢,其實(shí)這里面還是由很多的原因造成的,那么你知道腎虛到底有什么樣的癥狀和表現(xiàn)呢,下面就跟著小編來(lái)看看吧。

腰部不適

腰部是腎的“府邸”,腎精不足時(shí),府邸供養(yǎng)不足,會(huì)出現(xiàn)腰痛等提示,一定要當(dāng)回事。

牙齒松動(dòng)

腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

記憶力下降

腎精一方面養(yǎng)骨,另一方面也要養(yǎng)大腦,一旦常常出現(xiàn)忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經(jīng)有了隱患。

聽(tīng)力下降

在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對(duì)應(yīng),耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽(tīng)力就好。反之,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí),可以多考慮腎陰虛。

精力不足

腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng),則神疲乏力,哈欠連連。

那么現(xiàn)在你是不是知道了一個(gè)人腎虛到底有哪些癥狀了吧,確實(shí)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),腎虛還是會(huì)有很多的影響,會(huì)給你帶來(lái)很多的傷害的,1那么你是不是知道了呢。