平時(shí)在日常生活當(dāng)中，男性需要注意自己的身體保健，避免造成人體受到影響很多男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，作為男性，內(nèi)心非常的受到危害，而且還有影響的自尊，平時(shí)大家需要注意預(yù)防工作，調(diào)節(jié)自己的生理，遠(yuǎn)離陽(yáng)痿困擾需注意哪些“不要”？

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不要不講衛(wèi)生：

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。

不要男尊女卑思想作崇：

在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就：

有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

不要心情不快勉強(qiáng)從事：

有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方陽(yáng)萎的早期癥狀。

不要經(jīng)期過(guò)性生活：

經(jīng)期性生活導(dǎo)致陽(yáng)痿的并發(fā)癥有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

不要飽食或饑餓性交：

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

平時(shí)大家需要全面的進(jìn)行調(diào)理，而且在日常生活當(dāng)中，男性應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生情況，全面的進(jìn)行保健，平時(shí)也要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，有效進(jìn)行飲食，并且在日常生活當(dāng)中，避免造成饑餓狀態(tài)下進(jìn)行性生活，很容易影響到身心健康，平時(shí)也要注意自我護(hù)理，有效地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，擁有健康的性生活。