哪些食物能“強(qiáng)腎藏精”魚類等海鮮產(chǎn)品中，不但膽固醇含量很低，而且，魚肉里面的脂肪對人體健康很有益，就算高血壓、高血脂的男人多吃一點(diǎn)，也不會出現(xiàn)問題的哦!下面小編就介紹8種男人補(bǔ)腎的佳品，生活中隨處可見哦!

1.鱸魚

作為男人強(qiáng)腎食物的NO.1，鱸魚當(dāng)之無愧。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

2.干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3.栗子

性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

4.山藥

味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還是男人強(qiáng)腎食物之一。凡腎虛之人，宜常食之。