陽(yáng)痿是所有男性都想避而遠(yuǎn)之的，陽(yáng)痿性功能障礙有損男子氣概的疾病，它的出現(xiàn)給患者的身體及心理都造成了很大的影響，其實(shí)很多的男性朋友對(duì)陽(yáng)痿早泄這種性功能障礙疾病并不是真正的了解，對(duì)其存在很多的誤區(qū)，專家介紹，得了陽(yáng)痿早泄做好護(hù)理有利于疾病的恢復(fù)，下面我們就來了解一下陽(yáng)痿早泄該怎么調(diào)理。

陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法：

第一、提高身體素質(zhì)： 對(duì)于一些陽(yáng)痿早泄這種性功能障礙疾病，有可能是由于男人身體虛弱，過度疲勞，還有就是緊張持久的腦力勞動(dòng)所引起的，對(duì)于這類的病人，生活中男性患者要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，對(duì)于調(diào)整男性朋友的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡有很大的好處，有利于陽(yáng)痿早泄的康復(fù)。

第二、消除心理因素：據(jù)調(diào)查表明，大部分的陽(yáng)痿早泄患者都是由于心理因素引起的，可以對(duì)于男性早泄影響是很大的，所以說，當(dāng)男性朋友得了這種疾病以后一定要樹立好戰(zhàn)勝疾病的信心，一定要大膽承認(rèn)自己有問題，堅(jiān)定自己可以康復(fù)的信心，這對(duì)于疾病的恢復(fù)會(huì)有很大的幫助。

第三、飲食調(diào)養(yǎng)：得了陽(yáng)痿早泄以后，在生活中要多吃一些壯陽(yáng)食物，比如說可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊腎等等，可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟內(nèi)，動(dòng)物內(nèi)臟內(nèi)可以提高性欲，也是壯陽(yáng)很好的食品。含鋅食物對(duì)于得了陽(yáng)痿早泄的人來說也是有好年說，比如說，牡頓、雞肝、蛋、豬肉、雞肉等，再就是精氨酸的食物(山藥、銀杏、繕魚、章魚等等)，這些食物都有助于提高性功能。

第四、節(jié)房事，戒手淫：陽(yáng)痿早泄患者一定要戒掉手淫，手淫過度對(duì)男性朋友的生殖健康有很大的影響。而且房事也不可以過于頻繁，所以專家建議，最好是夫妻分床，這樣就可以避免各種類型的性刺激，對(duì)于緩解陽(yáng)痿、早泄的有很大的幫助。

上面給大家詳細(xì)介紹了陽(yáng)痿早泄該如何調(diào)理的，希望上文內(nèi)容能給患者帶來一定幫助，男性朋友在生活中得了陽(yáng)痿早泄這種疾病以后，要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要礙于面子去逃避，這樣只會(huì)讓疾病越來越嚴(yán)重，在平時(shí)男性患者也可以試著用以上的方法治療，沒準(zhǔn)可以達(dá)到意外的效果。