陽痿是十分常見的男科的疾病癥狀，尤其是長期服用一些藥物，對于性功能有一定的抑制作用，就會導致陽痿癥狀發(fā)生，需要及時改正不良的生活習慣，特別是要注意一些精神系統(tǒng)的病變，那么，男人陽痿要如何調(diào)理呢？

引發(fā)男性陽痿的原因

1、精神神經(jīng)因素：如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關(guān)系不融洽；或不良習慣，如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿；腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿。

2、神經(jīng)系統(tǒng)病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發(fā)性硬化癥，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等可發(fā)生陽痿。

3、內(nèi)分泌病變：如糖尿病，垂體機能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等均可導致陽痿。

4、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。

5、藥物影響：臨床上很多藥物對性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等均可引起陽痿。

男人陽痿該怎么調(diào)理？

1、心態(tài)要調(diào)整：造成男性陽痿的原因主要是夫妻間感情冷漠，或因某些原因產(chǎn)生緊張心情，可導致陽痿，因此這跟心理因素有著極大的關(guān)系，夫妻雙方應在心態(tài)上溝通、調(diào)理。

2、注意合理的飲食：飲食以軟食為主，多吃動物內(nèi)臟，常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參等，適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃，禁食肥膩、過甜、過咸的食物，盡量不要抽煙喝酒，更不要加班熬夜。

3、克制手淫：眾所周知，過度手淫會危害男性健康，它可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，會導致陽痿和早泄等性功能障礙，如果因手淫導致出現(xiàn)性功能障礙，一定要注意對手淫習慣加以控制。

4、及時檢查治療：想要治療陽痿疾病，就必須及做全面檢查，檢查出導致陽痿的病因，并且改掉一切日常生活中的不良惡習，改善作息時間，將自己的生活變的規(guī)律化，配合做針對性治療。

溫馨提示，男人出現(xiàn)陽痿癥狀，無疑會給性生活帶來很大的影響，特別是要注意精神神經(jīng)因素的發(fā)生，如果長時間受到一些精神的折磨，就會導致心理有比較緊張的情緒存在，往往會在性交的時候出現(xiàn)恐懼以及抑郁的現(xiàn)象，是誘發(fā)陽痿的關(guān)鍵因素。