不管到了什么時(shí)候人們都應(yīng)該重視飲食，而好的飲食方法對于人們的身心健康也是有好處的，特別是以后患上男科病的人們更是要了解陽痿的出現(xiàn)會給自己照成的怎樣的傷害，那么，男性陽痿患者應(yīng)該吃點(diǎn)啥?下面就是具體的解答。

開心果每100克果仁中含維生素E19。36毫克、蛋白質(zhì)20。6毫克、含鐵4。4毫克，既是美味零食，又是滋補(bǔ)佳品。我國古代醫(yī)學(xué)家對開心果的食療保健功效早有認(rèn)識，如元代太醫(yī)忽思慧認(rèn)為開心果具有“調(diào)中順氣”的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為，開心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術(shù)多用之”，提示開心果具有很好的補(bǔ)腎壯陽功能。清代醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏認(rèn)為，開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”�？梢�，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補(bǔ)益肺腎的作用。

研究指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個(gè)月后勃起功能會明顯增強(qiáng)。

在所有堅(jiān)果零食中，開心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開心果(30顆左右)其熱量僅為100卡路里。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅(jiān)果相比而言，開心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過程同樣減緩了進(jìn)食過程。兩項(xiàng)最近的研究表明，吃完的開心果殼會給人一種“吃了很多”的視覺感受，吃帶殼開心果的受試者攝入的熱量比直接食用開心果仁的受試者要低得多。開心果富含的蛋白質(zhì)，也會讓人更有飽腹感。

泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

驢肉

驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

淡菜

淡菜即北方說的海紅，含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。

以上就是說的關(guān)于男性患上陽痿后的飲食方法，相信大家都有全面的了解，同時(shí)專家也要提醒男性身體是自己的在平時(shí)的時(shí)候一定要留意自己的身體變化，當(dāng)確診患上了陽痿后人們也要選擇利于自己身心健康的食物，這樣才能保證健康。