每種疾病都不可能是一種原因?qū)е碌模?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/cjjb/yw/' target='_blank'>陽(yáng)痿這種男科疾病也一樣，我們想說除了一些常見的因素會(huì)導(dǎo)致男性患上陽(yáng)痿以外，飲食不當(dāng)也是造成陽(yáng)痿的因素之一，那么在我們身邊有哪些食物會(huì)讓陽(yáng)痿盯上你呢？

吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿?

1、紅蘿卜，男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

2、菱角，可平息男女之欲火�！妒朝煴静荨分�“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

3、芥菜，也是男性應(yīng)該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

4、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退，不利于男性健康。

5、男性要注意飲酒要適度，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致男性性欲減退、射精障礙、陽(yáng)痿、睪丸萎縮。

6、吸煙會(huì)引發(fā)男性陽(yáng)痿，男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)，因此煙草也不利于男性健康。

陽(yáng)痿患者的飲食建議：

1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

2、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

2、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、首選韭杞茶，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

上面的這些食物本身都具有不錯(cuò)的保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是對(duì)于男性人群來說，如果大量的食用，就會(huì)讓自己成為陽(yáng)痿的高發(fā)人群，大家一定要注意了。