很多男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象和自己的一些心理情況也是有一定的關(guān)系的，平時(shí)在進(jìn)行性生活的時(shí)候有一定的陰影，不能進(jìn)行正常的性交生活，就會(huì)因?yàn)樾睦矸矫娴囊恍�壓力，而�?dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的陽(yáng)痿，所以，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的一些心理狀態(tài)。陽(yáng)痿患者的生活護(hù)理是怎樣的？

陽(yáng)痿這種病近年來(lái)很是常見(jiàn)，并且很容易讓男性失去生活的動(dòng)力，這個(gè)時(shí)候妻子就要做好丈夫的安撫，不要故意說(shuō)一些難聽(tīng)話，這對(duì)男性的打擊可是非常大的。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們自身有著很大的幫助。良好的身體狀態(tài)是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯(cuò)的選擇，適合大多數(shù)男性陽(yáng)痿患者。但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長(zhǎng)時(shí)間的騎車會(huì)嚴(yán)重壓迫會(huì)陰部，引起前列腺的充血。所以陽(yáng)痿患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

我們做什么都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果不能做到的話，就很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。疲勞之所以能引起陽(yáng)痿，是因?yàn)榧∪膺^(guò)度疲勞或因過(guò)度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起。這是常見(jiàn)的陽(yáng)痿的原因。健康的飲食習(xí)慣可改善人體血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外均衡的營(yíng)養(yǎng)可降低男性的膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問(wèn)題。這樣就能夠?qū)﹃?yáng)痿起到輔助治療作用。

然后，男性陽(yáng)痿患者一定要注重日常的飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

最后，就是男性陽(yáng)痿患者一定要解除手淫：雖然說(shuō)手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對(duì)人體沒(méi)有傷害，只是過(guò)頻，過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響，影響性生活。然而如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

另外，治療男性陽(yáng)痿是可以使用陰莖根部擠控法，男性可以用手?jǐn)D壓陰莖的根部，不過(guò)用力不宜太重，但是也不能太輕，要求能阻斷陰莖靜脈血的回流，保證陰莖動(dòng)脈血的暢流。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高我們的身體免疫力，促進(jìn)血液的循環(huán)，排出身體多余的毒素和垃圾，減少各種疾病的發(fā)生，也可以提供一些男性的性功能能力，解決一些性功能的阻礙，對(duì)治療陽(yáng)痿非常好的功效，所以，平時(shí)不要被過(guò)分緊張的狀態(tài)影響，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。