泡腳養(yǎng)腎是冬季男人養(yǎng)腎的常見方法，但男人冬季泡腳養(yǎng)腎也要掌握正確方法，進而避免走入誤區(qū)。那么男人冬季如何泡腳養(yǎng)腎呢?男人保健方面的專家指出：男人冬季跑腳養(yǎng)腎除掌握每天泡腳的時間外，同時還應注意泡腳后的腳步護理，進而發(fā)揮冬季男人泡腳養(yǎng)腎的功效。

對于冬季泡腳養(yǎng)腎方式養(yǎng)腎的朋友，通常被要求在晚上9點左右泡腳。對于泡腳可以養(yǎng)腎，主要是因為腳底是各經(jīng)絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡，改善血液循環(huán)的作用，

絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。

通過上面的介紹，想必很多朋友對男人冬季如何泡腳養(yǎng)腎的問題有所了解。男性保健方面的專家指出：冬季男人養(yǎng)腎的方法很多，除我們熟悉的泡腳方式養(yǎng)腎外，還可通過食療、運動等方面進行。由于年齡、體質(zhì)等方面的因素，男性朋友可選擇最適合自己的冬季養(yǎng)腎方法。