不少男人發(fā)現(xiàn)自己換了陽痿早泄的毛病后，根本不想去醫(yī)院治療。一來醫(yī)院的花費太大，二來自己又覺得很沒面子，到醫(yī)院被人笑話。那么，有什么辦法可以在家自己治療陽痿早泄呢?其實男人發(fā)生陽痿早泄是一件很正常的事情，如果方法得當(dāng)，很可能會通過自己的努力治好，甚至性能力會比之前有著更大的改善。那么，男人想要恢復(fù)性能力，有什么方法呢?

①動動—停停法。當(dāng)男性覺得出現(xiàn)了射精“意識”時，應(yīng)該減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為方法，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的陰莖抽動，并不斷重復(fù)這個過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。

②增加射精次數(shù)。對于年輕患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活，即“不止一次射精法”。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時間會明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達(dá)到延長射精時間的目的，增加性生活頻度的做法也與“不止一次射精法”有異曲同工的效果。但此類方法不適宜于性功能低下的男性和身體整體狀況呈衰退趨勢的中老年男性。

③使用陰莖套。用陰莖套罩住陰莖頭，使其接受到的刺激不很強烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個陰莖套不滿意，還可以再增加一個。