1、節(jié)房事戒手淫

長(zhǎng)時(shí)間房事過(guò)度，沉溺于色情，頻頻手淫招致精力疲憊，是招致..的主要緣由，當(dāng)屬忌諱之列。理論證實(shí)，夫妻分床，中止性生涯一段工夫，防止各類類型的性影響，讓中樞神經(jīng)和性器官獲得充沛歇息，確實(shí)是防治..的有用辦法。

2、留意飲食療養(yǎng)

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟由于含有很多的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能加強(qiáng)精子生機(jī)，進(jìn)步性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于進(jìn)步性功用，預(yù)防..問(wèn)題。預(yù)防..不用忌口，防止處處設(shè)防，添加心思擔(dān)負(fù)，還也防止養(yǎng)分缺乏，身體虛弱。

3、消弭心思要素

要對(duì)..有充沛的調(diào)查，充沛看法精力要素對(duì)性功用的影響。要準(zhǔn)確看待..，不克不及看作是見(jiàn)不得人的事而討厭和懼怕;不克不及由于一兩次性交掉敗而懊喪擔(dān)憂，缺乏決心;夫妻兩邊要添加情緒交流，消弭不好諧要素，默契共同，女方應(yīng)關(guān)心、喜歡撫、鼓舞丈夫，盡量防止不滿心情吐露，防止給丈夫形成精力壓力;性交時(shí)思維要集中;特殊是在到達(dá)性快感頂峰，行將射精時(shí)，更要思維集中。

4、進(jìn)步身體本質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度委靡，睡眠缺乏，嚴(yán)重耐久的腦力勞動(dòng)，都是..發(fā)病要素，該當(dāng)積極從事體育磨煉，加強(qiáng)體質(zhì)，而且留意歇息，避免過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功用掉衡。

5、慎重用藥

中醫(yī)對(duì)..的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，按照各類分歧的體質(zhì)類型對(duì)質(zhì)下藥，不是純真運(yùn)用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能進(jìn)步性功用，反而招致其他疾病。到當(dāng)前為止，西藥還沒(méi)有醫(yī)治..的特效藥，相反卻有不少藥物可以招致..。

6、戒煙酒關(guān)于防治..也有著積極的效果

長(zhǎng)時(shí)間抽煙會(huì)障礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液輪回，影響性反響的發(fā)生，然后惹起..。國(guó)外研討者指出，招致血液輪回不良而形成陽(yáng)痙的要素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，喝酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男人顯示為血中辜丸酮降低，70%-80%的人呈現(xiàn)..或不育。