早泄風(fēng)險男性安康，給家庭幸福蒙上暗影。醫(yī)治早泄也需求一個長時間的對峙的進程。預(yù)防早泄的發(fā)作在必然水平上大于醫(yī)治的意義。那么，生活中如何預(yù)防早泄？

如何預(yù)防早泄的發(fā)生

1.夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3.偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4.積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5.處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

生活中如何預(yù)防早泄?專家們提醒，對于早泄可以采用以下預(yù)防保健方法，運用得當(dāng)或長期堅持，完全能避免早泄發(fā)生。