如何避免早泄?這是男人們都該重視的一個話題，下面大家請看下文的具體介紹。

如何避免早泄：

1、節(jié)房事、戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效治療早泄問題。

2、消除心理因素

正確看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中，防止出現(xiàn)早泄。

3、提高身體素質(zhì)

早泄男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

通過以上專家對如何避免早泄做出的分析，相信您應該多少都清楚了吧，專家特別提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)自己患有早泄的現(xiàn)象請及時的到正規(guī)的醫(yī)院去做檢查，避免錯過最佳治療時期。