男性春季防早泄的五個辦法？男性春季保健，防早泄五步搞定。好多男性都有早泄的困擾，那么你曉得若何預防早泄的發(fā)作嗎？若何預防早泄?

我們應該從哪些方面動手?

下面來給大家具體的介紹，一定要好好了解一下哦。

1、飲食調養(yǎng)

早泄患者要注意學會飲食調養(yǎng)，比如：

不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。

2、節(jié)房事，戒手淫

如何預防早泄的發(fā)生?專家指出，長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

3、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是早泄的病因。因此，男人應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

4、消除心理因素

男人要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

5、謹慎用藥

專家指出，中醫(yī)對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

男性春季防早泄的五個辦法？通過以上專家針對早泄的具體介紹，相信您應該多少都有了一定的了解吧。希望通過文字的介紹可以讓眾多的患者對此了解，從而可以更好的預防男人早泄。