早泄是種非常難纏的疾病，不僅給男性身體帶來傷害，而且還會影響男人的心理健康，很多男人因為早泄喪失了做人的尊嚴(yán)。既然早泄危害這么大，那么就要大家在日常生活中注意調(diào)理自己的生活，只有這樣才會防止早泄發(fā)生。

專家提醒：早泄會降低家庭生活幸福指數(shù)，建議患者不要諱疾忌醫(yī)

據(jù)統(tǒng)計，中國男性早泄患者中，有七八成是由于手淫過度引起的�？磥恚�早泄的調(diào)理關(guān)鍵還是控制手淫。那么該怎樣調(diào)理才能預(yù)防早泄呢?石家莊藍(lán)天中醫(yī)院男科專家對此做出以下介紹。

1、首要一點就是戒掉手淫。手淫對男性身體來說百害而無一利。長期手淫不僅會使生殖器遭到損傷而且還會影響男性精神狀態(tài)變得低迷。

2、不要進(jìn)行性幻想。有些男性朋友尤其是青少年也認(rèn)清了手淫對身體的危害，戒掉了手淫，但由于對性的渴望，會經(jīng)常想一些色情圖片和電影，這就會使大腦皮層管理性欲的區(qū)域高度興奮，久而久之，便會影響到整個生殖系統(tǒng)。