男人都不希望自己出現(xiàn)早泄的問題，所以現(xiàn)在大家都越來越重視預防，但是在早泄這個問題上的預防也是有講究的，這個不知道，可能你做的并不能幫助到你。

1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3.偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4.積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5.處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性生活不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

延長性生活時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。