隨著工作生活壓力的增大，人們飲食習(xí)慣的失守，往往給男性帶來一個十分尷尬的問題，早泄�，F(xiàn)今男科疾病的防治工作中，防早泄已經(jīng)被提上了預(yù)防工作的首要，為充分做好關(guān)于本病積極預(yù)防，專家將為您講述具體的防早泄方法，希望能為廣大男性朋友提供一定的參考。

那么防早泄方法有哪些呢?性功能障礙專家介紹說，預(yù)防早泄的方法有以下幾點，建議不管選擇何種具體預(yù)防措施，關(guān)鍵還是要人們持之以恒的堅持，才能真正做到遠離疾病。

停止—再刺激方法

專家曾介紹長期手淫是可導(dǎo)致早泄發(fā)生的，如手淫方法運用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達到對射精的控制。

擠壓法

性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。

注意力分散法

在性生活過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點轉(zhuǎn)移，可以達到延緩射精的目的。

下拉陰囊

男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

用安全套

安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

上述即為防早泄方法的相應(yīng)介紹，患者朋友們您做到有效了解了嗎?希望上述提供的信息可為您的日常保健護理以及疾病的治療提供一定指導(dǎo)和借鑒作用，最后祝您早日康復(fù)。