夫妻生活是維系夫妻感情的重要羈絆，多少夫妻就是因?yàn)?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活不和諧而分道揚(yáng)鑣，足見(jiàn)性生活在生活中的重要性，性生活不和諧有多種情況，或者是某一方性冷淡，或者是出軌等行為，而有很大一部分人是因?yàn)槟行?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/cjjb/zx/' target='_blank'>早泄造成的性生活不和諧，那么早泄的原因是什么？今天就讓專家教你如何改善早泄的情況。

“怎么才算早泄呢?”這可是個(gè)醫(yī)學(xué)界尚未確定最后答案的問(wèn)題。沒(méi)插進(jìn)去就射精這毫無(wú)疑問(wèn)是早泄，可插進(jìn)去后妻子尚未滿足就忍不住射精了這算不算早泄呢?如果算，那過(guò)半數(shù)的性生活中妻子并未達(dá)到性高潮，也就是并未達(dá)到真正的性滿足，難道能夠說(shuō)大多數(shù)丈夫患“早泄”嗎?恐怕不能，否則丈夫們會(huì)強(qiáng)烈抗議的。如果不算，可有部分丈夫在插入不久就射精了，就象是佳肴在嘴里還沒(méi)嘗出味來(lái)就吞下去了，妻子連一定的性興奮都體會(huì)不到，這能不叫作早泄嗎?否則太太們會(huì)有意見(jiàn)的。目前性醫(yī)學(xué)專家較為科學(xué)而又客觀的定義是：性生活中陰莖尚未插入陰道、或插入后抽動(dòng)不足15次、或插入后不到2分鐘就射精，女方尚未達(dá)到性滿足者，稱為早泄。

導(dǎo)致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人發(fā)現(xiàn)、擔(dān)心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒后、久別重逢、女方性交痛等等，這些都是早泄的精神及生理因素，前文所列的陽(yáng)萎中的一些不良心理因素也會(huì)引起早泄。其具體原理是：陰莖對(duì)性刺激過(guò)于敏感，性中樞激發(fā)射精的閾值較低，輕度的或短時(shí)的性接觸即引發(fā)射精反射，而這種反射一經(jīng)觸發(fā)則如脫韁野馬，無(wú)法控制。

近年發(fā)現(xiàn)包皮過(guò)長(zhǎng)亦可導(dǎo)致早泄。其原理為：龜頭長(zhǎng)期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等磨擦，因而表層細(xì)嫩，一旦勃起嶄露頭角時(shí)則對(duì)磨擦、緊匝及濕溫度變化等過(guò)于敏感，易致早泄。所以有人主張包莖及包皮過(guò)長(zhǎng)患者在婚前甚至在學(xué)齡前就應(yīng)施行包皮環(huán)切術(shù)。

在性生活中偶然出現(xiàn)一、兩次早泄并不算病態(tài)，只有在多數(shù)性生活中都出現(xiàn)早泄時(shí)才能下此診斷。

中醫(yī)中藥對(duì)早泄的治療效果不錯(cuò)，但要求患者堅(jiān)持服藥一段時(shí)間方可。有些西藥會(huì)引起嗜睡，故對(duì)伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。男性生殖器治療儀能使陰莖適應(yīng)陰道的內(nèi)環(huán)境和性刺激，提高早泄患者的射精反射閾值，重建良性性反應(yīng)，對(duì)患者恢復(fù)正常性生活有較大幫助，國(guó)內(nèi)稱之為“脫敏療法”。

西方使用較多的行為療法中的動(dòng)停技術(shù)、牽拉技術(shù)和配偶擠捏技術(shù)，患者可以向?qū)＜易稍�，只要�?jiān)持訓(xùn)練兩周至兩月，必有所成。

有幾種家常方法不妨向大家介紹一下：一、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。二、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。六、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。八、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。上述方法雖然簡(jiǎn)單，或者許多人都會(huì)，但真正做得好的不多，只要堅(jiān)持去做，就一定能成功。

當(dāng)早泄這種情況發(fā)生在你身上的時(shí)候必定是不幸的，但是也不要顯得那么絕望，因?yàn)樵缧共⒎遣恢沃�癥，可以通過(guò)專家提示的各種方法來(lái)改善，最后小編在這里祝君早日恢復(fù)健康，擁有美滿和諧的性生活。