如果熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性朋友們患上了疾病，相信大家都更樂(lè)于用運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到治療疾病的目標(biāo)，對(duì)于早泄的運(yùn)動(dòng)治療方法，有些人說(shuō)平常做做仰臥起坐就可以了，這種說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？

早泄的治療方法有很多，其中運(yùn)動(dòng)是治療早泄的好方法，體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果。因?yàn)檫M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到有效的刺激，從而有效地調(diào)節(jié)機(jī)身體各系統(tǒng)機(jī)能，治療早泄。

治療早泄的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，強(qiáng)度不宜過(guò)高也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。仰臥起坐治療早泄備受推崇，那么仰臥起坐真的能治早泄嗎?

其實(shí)，仰臥起坐治療早泄主要是因?yàn)樗�可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐可以通過(guò)鍛煉刺激腹股溝的血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而緩解早泄問(wèn)題。

但是單純依靠仰臥起坐只能達(dá)到局部的健身效果，因?yàn)檠雠P起坐直接針對(duì)的是腹部肌肉群，長(zhǎng)期鍛煉的效果可能使腹部肌肉力量加強(qiáng)，但是身體其他部位，如大腿、臀部、腹股溝等得到的鍛煉就比較少。要把仰臥起坐和其他健身方式有效地結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到治療早泄的好效果。

仰臥起坐雖然是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，但是要想讓它達(dá)到早泄的目標(biāo)，需要用科學(xué)的方法把它和其他的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，這一點(diǎn)對(duì)于早泄患者非常重要。