射精過快一定會影響到夫妻間的性愛質(zhì)量，導(dǎo)致男性射精過快的因素有很多，只要男人們找對導(dǎo)致自己早泄和射精過快的原因就能很好的避免這種問題的發(fā)生，那么導(dǎo)致男人快而不樂的原因都有哪些呢？

一、在性交時的緊張和害怕。這種情況和性交的環(huán)境有關(guān)，或是害怕女方懷孕而產(chǎn)生的焦慮，也或許是因為婚外情產(chǎn)生的不安。

二、性交次數(shù)過少。性生活很長時間才進行一次，在這種情況下，會因為性興奮性增高。多見于年輕男子的第一次性交，長期缺乏性伙伴，夫妻較長時間分居而沒有過性生活的機會等。

三、習(xí)慣過快的射精。常見于男子在不適宜的環(huán)境中進行性交，害怕被人發(fā)現(xiàn)或是對方總是想更快地結(jié)束性交不停地催促。

四、體質(zhì)性因素。有些人可能因為營養(yǎng)不良、體質(zhì)過差，缺乏鍛煉引起射精過快，所以建議這樣的患者需要加強營養(yǎng)，尤其是構(gòu)成*的重要成分——蛋白質(zhì)的攝入，加強體育鍛煉，讓自己的精神更加活躍起來。

五、器質(zhì)性因素而導(dǎo)致陰莖敏感度增加。這種情況見于陰莖系帶較短，這樣在性交過程中摩擦加大受到刺激也加大;也可見于患有慢性前列腺炎時局部敏感性增高。

另外包皮過長，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引導(dǎo)射精過快，需找準(zhǔn)原因，治療原發(fā)病灶。因此，發(fā)現(xiàn)射精過快的現(xiàn)象時，應(yīng)首先及時到醫(yī)院接受檢查，找準(zhǔn)病因才可治療，建議患者到專業(yè)的醫(yī)院進行及時治療，以免危害加劇。

預(yù)防射精過快有效的方法有哪些?

一、性愛中要“輕裝上陣”

50%以上的射精過快患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起射精過快。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當(dāng)性生活時即發(fā)生射精過快。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟。前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

二、改變性愛時間

大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活，但對射精過快患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應(yīng)改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

三、戴安全套

這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生射精過快次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

四、注意婚前性教育和生活要有規(guī)律

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、運動等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

以上從幾方面“預(yù)防射精過快更有效”的問題作出的介紹，希望對大家有所幫助，提醒男性朋友出現(xiàn)射精過快的情況要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，以免病情加重。

知道了是什么讓大家快而不樂，我們就能有針對性的進行治療和調(diào)整，希望每位男人都能及時的調(diào)整，讓自己在性愛中表現(xiàn)的更加好。