早泄是生活中最常見(jiàn)的一種男性性功能障礙的類型了，通常我們把早泄分為二類，一是器質(zhì)性早泄，二是非器質(zhì)性早泄，對(duì)于器質(zhì)性早泄患者來(lái)說(shuō)，如果能在性愛(ài)中掌握下面的三個(gè)技巧能有效預(yù)防早泄發(fā)生。

50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問(wèn)題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成條件反射，每次性生活時(shí)即發(fā)生早泄。

如果出現(xiàn)早泄，可試試以下方法：

前戲充分：性愛(ài)前充分愛(ài)撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過(guò)快的遺憾。

改變性愛(ài)時(shí)間：大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過(guò)性生活，但對(duì)早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛(ài)時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，精力旺盛，更易于男性控制自己。

戴安全套：能降低男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，最好在一段時(shí)間內(nèi)別過(guò)性生活。

預(yù)防和治療早泄，光靠男人是不夠的，需要夫妻間的互相理解以及密切的配合有著很大的關(guān)系，所以，在預(yù)防早泄中，男人需要在性愛(ài)前與伴侶做出良好的溝通，才能讓彼此擁有美好的性愛(ài)。