許多男性出現(xiàn)了早泄疾病以后，都感到特別的著急，一直在尋找一些治療早泄的方法，這樣才可以讓男人的身體更健康，讓夫妻間的感情更加和諧，因此為了幫助更多的男性朋友，下面我們就讓專家詳細的介紹一下，哪些食物可以幫助早泄康復。

1、紅酒：如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)，多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。

2、西紅柿：豐富的維生素C，能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。

3、胡蘿卜：含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

4、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人，罹患早泄的幾率較低。

5、生蠔：海鮮可以增強性能力。男性*里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔，就幾乎等于一天中鋅的需求量。

6、茶：綠茶富含了，紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。

7、大蒜：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。

8、深海魚：壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。

9、高維生素C食物：男性在24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥，能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

10、全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

溫馨提示，專家對于早泄的食療方法，在文章中給出了一些介紹，對于一些患者朋友可以借鑒專家給的這些建議，對于早泄疾病的康復，可以起到一定的輔助效果，也希望這些患者朋友能夠積極的到醫(yī)院接受治療，這樣才能更快的康復。