按摩是中醫(yī)里一種很常見的一種防治疾病的方法，那么如果把它用于男性補腎這件事兒上是否有用呢？相信這個問題應該是說出了不少男人的心聲吧，下面我們就來給大家講講如何利用按摩來壯陽的方法。

中醫(yī)說的“腎”并不是西醫(yī)所指的腎臟，而幾乎涵蓋了西醫(yī)學中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多個系統(tǒng)，起著調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動提供“元氣”和“原動力”的作用，是先天之本。直白地說，腎虛其實是一個抽象的概念。如果僅憑一兩個癥狀就瞎補腎，是不科學的。因此，腎虛的診斷必須由中醫(yī)師完成，而未經(jīng)醫(yī)生確認的腎虛存在著許多誤區(qū)。

腰痛陽痿不一定是腎虛

據(jù)了解，之所以會有這么多男性認為自己腎虛，多是因為不良藥商的夸大宣傳，例如我們經(jīng)常聽到的那句廣告語“十男九虛”，就讓很多男性朋友“對號入座”，將日常的腰痛、尿頻、體弱等癥狀一概歸咎于腎虛，并到藥店尋找相對應的保健品。何學紅教授說，其實這些患者中很多人都不是腎虛，那些所謂的癥狀也不能證明他們腎虛。

腰痛就是腎虛?何教授告訴筆者，內(nèi)、外、婦、骨等科的疾病均可以出現(xiàn)腰痛、腰酸。中醫(yī)認為腰痛、腰酸多因感受外邪、風寒濕等侵襲引起;或由勞累外傷損害腰肌、脊柱、經(jīng)脈引起;或久病體虛、年老精血虧衰、房事太過等所致。所以腰痛不一定就是腎虛。

怕冷就是腎虛?中醫(yī)講腎為一身陰陽的根本。故腎陽虧虛者，大多畏寒怕冷、肢體冰涼、小便清長。但怕冷畏寒，有表證與里證之分，又有脾陽不足、腎陽不足之不同，不可全歸之于腎虛。

體弱就是腎虛?中醫(yī)理論講腎內(nèi)藏元陰元陽，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會體質(zhì)下降，腰膝無力�？墒�，引起體質(zhì)虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是虛癥，但這并不等于就是腎虛。

陽痿就是腎虛?陽痿者，陽事不舉，或臨房舉而不堅。中醫(yī)認為，其多由房事太過，即腎氣大虛引起。但臨床上，也可以見到一些由心脾氣損或恐懼等心理因素引起的。還有的是由濕熱下注、肝氣不疏、氣血淤滯、氣血不足等引起的。陽痿誘因眾多，并非腎虛的代名詞。

常按摩三個部位補腎壯陽

一、按摩腰骶部

養(yǎng)性助性的中醫(yī)按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八篌穴部位，以透熱為宜。

二、按摩小腹

主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

三、按摩睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

相對于利用藥物來補腎和壯陽來說，按摩是很安全的，而且只要我們能堅持的進行，最終一定能得到令人滿意的效果，小編希望每位男性都能學習一下并且把這些方法利用在自己的生活中。