早泄是很多男性朋友共同面臨的一個問題，但是能夠真正直面面對自己的早泄?fàn)顩r的男性卻是少之又少，所以也就是說為什么很多男性的早泄?fàn)顩r不能夠被很好的改善呢的原因，那么當(dāng)男性患上了早泄之后應(yīng)該要怎么做呢，才可以讓自己恢復(fù)到正常的狀況?那么就讓專家來告訴你，怎么讓早泄男告別“2分鐘”尷尬。

第一，男性出現(xiàn)了早泄?fàn)顩r之后首先可以自己進(jìn)行排查，看看自己是什么原因?qū)е略缧沟某霈F(xiàn)，自己是否是因為工作中過度的勞累自己的身體，或者是因為自己最近生病了，不在狀態(tài)，還是說自己跟另一半之后出現(xiàn)個隔閡，只要是能夠找到自己患上早泄的原因，才能夠有針對性的治療。

第二，男性患上早泄?fàn)顩r之后最好好事能夠盡早到醫(yī)院去接受檢查，因為男性有時是因為自己的身體患上了一些疾病之后才導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)，比方說因為男性患上了前列腺炎等就有可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)了早泄的狀況，不盡早治療只會導(dǎo)致自己的身體健康受到影響。

第三，男性出現(xiàn)了早泄?fàn)顩r之后在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂泻芎玫膲殃栃Ч�的食物，比方說枸杞，韭菜等食物，可以很好的幫助男性補(bǔ)陽，每周至少要吃兩到三次可以很好的幫助身體治療自己的早泄?fàn)顩r，效果是非常可以看得見的。

在生活當(dāng)中，男性出現(xiàn)了早泄?fàn)顩r之后，也不要給自己太大的心里壓力，出現(xiàn)了問題就要及時的進(jìn)行解決，多多與自己的另一半之間進(jìn)行好溝通，消除彼此之間的一些矛盾，化解自己內(nèi)心的一些不好的情緒，相信過不了多久自己的早泄?fàn)顩r就可以很好的治愈，讓早泄男徹底告別“2分鐘”尷尬。