隨著社會生活壓力的增加，越來越多的男人患有早泄疾病，嚴重困擾著人們的生活，帶來嚴重的影響。一旦發(fā)現(xiàn)需要我們及時采取措施，遏制病情的發(fā)展。下面，我們介紹幾種預(yù)防早泄的絕招，希望能夠給男人帶來好處。

男人預(yù)防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

男人預(yù)防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

男人預(yù)防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

男人預(yù)防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預(yù)防早泄5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

男人預(yù)防早泄6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

綜上所述，預(yù)防男人早泄的妙招是關(guān)乎于好幾個方面，包括生活規(guī)律，家庭環(huán)境，濫用藥物，心理影響等等。這就警告早泄的男人需要注重這些方面的習慣，提高對這些習慣的認識，加強對自己的克制，從諸多方面著手，打造一個健康的體魄，減少疾病的形成。