我們總是能夠聽到有一些男性會患上腎虛等毛病，而大家在面對這樣病的時候更是要想辦法來進行處理和及時的補腎，只有做到這些才能夠保證其身體的健康，所以這些一定要做好了解，那么，男性應該怎么補腎呢?接著就去看看吧。

男性如果出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，就會導致身體出現(xiàn)其它的問題，引發(fā)其它的男科疾病。補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進補應以補腎固陽，養(yǎng)血固精為本。

要進行腎虛的治療，食療是一個好方法，但是要有一定的進補原則：對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、�；撬�、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。另外應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

以上主要介紹的也就是男性要怎么進行補腎，對于這些問題大家更是要做好全面的了解，再者說了既然要補腎就應該選擇一些好的辦法，及時的進行進補也要注意方式和適量，這樣也是能夠避免疾病的發(fā)生，從而能夠保證自己的身心健康。