男性手淫是一件很平常的事情，但是因?yàn)檫^(guò)度手淫而患上早泄的患者也不在少數(shù)，那么，如果您屬于過(guò)度手淫導(dǎo)致的早泄，大家是否知道如何去預(yù)防和治療才有效嗎？現(xiàn)在就和小編一起來(lái)了解一下吧。

男人應(yīng)該知道頻繁的手淫會(huì)很容易導(dǎo)致早泄，而早泄的發(fā)生不僅會(huì)讓男人顏面全失，羞愧難當(dāng)，對(duì)于夫妻感情也會(huì)是一個(gè)極大的考驗(yàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)�造成家庭的破裂，所以需要及時(shí)的治療，那么怎么治療手淫導(dǎo)致的早泄，下面為大家介紹這個(gè)問(wèn)題。

一、怎么治療手淫導(dǎo)致的早泄，方法有三種。

1、行為治療

行為治療其實(shí)具體來(lái)講就是通過(guò)不斷調(diào)節(jié)夫妻生活的過(guò)程中，讓患者朋友逐漸能夠減少手淫導(dǎo)致早泄的現(xiàn)象，或者說(shuō)是糾正性生活的方式，比如間斷式性交這個(gè)方法，是最常用的行為治療方法，讓患者朋友慢慢改善早泄。

2、心理治療

心理治療是最為重要的一項(xiàng)治療方法，首先就是要讓患者朋友有治療的心愿，勇敢走出第一步，讓患者朋友不要覺(jué)得去治療早泄是一件丟臉的事情，從心理上介紹自己，繼而加深治療，慢慢調(diào)節(jié)夫妻雙方性生活，讓患者重拾信心，勇敢面對(duì)手淫導(dǎo)致早泄這個(gè)問(wèn)題。

3、手術(shù)治療

手術(shù)治療是針對(duì)手淫導(dǎo)致早泄患者，具有較為嚴(yán)重病情的，常見(jiàn)的手術(shù)時(shí)陰莖假體植入手術(shù)，這個(gè)手術(shù)的是比較有效治療的，但是需要患者朋友的慎重考慮，再做出決定，因?yàn)槭中g(shù)都是有風(fēng)險(xiǎn)的，而且這項(xiàng)手術(shù)所需費(fèi)用高昂，如果不是萬(wàn)不得已，就不要使用這種治療方法。

二、預(yù)防手淫導(dǎo)致早泄的方法

1、禁止頻繁手淫：男性朋友們一定要適當(dāng)手淫，如果過(guò)多的手淫會(huì)影響你婚前婚后的性生活，對(duì)自身的健康也是一種危害。適度手淫卻又能給你降壓，當(dāng)沒(méi)有正常性生活的時(shí)候可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次最合適。

2、平時(shí)注重飲食調(diào)理，要控制自身的體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子。

3、平時(shí)要多加鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門(mén)括約肌，這能增強(qiáng)勃起力度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間，也要多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑，游泳，仰臥起座，俯臥撐。

4、心態(tài)很重要：這類(lèi)疾病患者的心態(tài)是至關(guān)主要的，心態(tài)一定要擺正，不能因?yàn)橐欢�次性生活不和諧就憂心忡忡，其實(shí)男生每月也會(huì)有生理低潮期，當(dāng)你壓力大心情不好的時(shí)候陰莖也會(huì)變的焉頭焉腦的不在狀態(tài)，這也是正常的現(xiàn)象。

如果自己屬于手淫導(dǎo)致的早泄，大家一定要及早的糾正這種不良的習(xí)慣，避免因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫而給自己的生殖健康帶來(lái)更為嚴(yán)重的后果。