早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因?yàn)榕�方的誤解或者埋怨，會(huì)使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

早泄患者的自我保健：

(1)積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

(2)戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。

(3)調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。

(4)勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

(5)男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

(6)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

(7)陰虛火亢型早泄患者，戒酒，避免辛辣刺激的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì),以免加重病情。

(8) 按摩法：

1、經(jīng)常按壓第4腰椎。

2、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3、揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

上述簡單介紹了下早泄患者的自我保健法，患者朋友不妨在治療的同時(shí)，采用上述方法進(jìn)行輔助治療，相信效果會(huì)更加。