睡覺太久會影響男性性欲嗎的問題反映睡覺時間的常見和男人性欲之間的密切聯(lián)系，由于對睡覺太久會影響男性性欲的觀點心存疑惑。所以很多男性朋友想通過提問地方方式來確定這種觀點。男性保健方面的專家指出：如果長期睡太久是會對男人的性欲造成影響。

睡覺睡到自然醒的觀點反映了實現(xiàn)男性在面對各種壓力下的睡覺渴望，殊不知健康睡眠對太早或太晚都不利身體健康。如果睡覺睡得太久，還會造成身體疲勞，反而達(dá)不到緩解壓力、消除疲勞的功效。另外，如果長期睡覺太久，還會降低男性的性欲。

睡得太久也會降低性欲�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有“久臥傷氣”的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進(jìn)行肢體活動，容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，使得人體血液循環(huán)失去了原有的規(guī)律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導(dǎo)致性功能紊亂，還會出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性欲降低，甚至引發(fā)性冷淡。

所以，所以男性睡眠時間不宜過長，健康睡眠時間一般應(yīng)維持7至8小時，但不一定強求，應(yīng)視個體差異而定。 入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復(fù)精力。如果是遇到加班等特殊情況耽誤了睡眠，可以將睡眠時間相對延長。

對于喜歡懶覺的男性朋友而言，建議不要長時間“補覺”，如果因為睡眠時間過長出現(xiàn)不適，可通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如快走、慢跑等促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)活力。此外，長時間睡眠后不宜立即進(jìn)行性生活，最好先喝點水，吃點東西。