男人如何照顧老婆的“那幾天”女人在“大姨媽”光顧的那幾天，由于體內(nèi)的血液含量會(huì)大大降低，整個(gè)人也會(huì)顯得比較虛脫，而適當(dāng)?shù)臄z入補(bǔ)血食物，才能讓經(jīng)期的女性重新充滿(mǎn)活力。下面小編就來(lái)介紹一下經(jīng)期女性的護(hù)理技巧。

一、茶、咖啡不能碰

女孩在經(jīng)期會(huì)流失大量血液，同時(shí)也會(huì)大量流失合成血紅蛋白元素的鐵，而如果在月經(jīng)期間飲用茶葉，茶中的鞣酸會(huì)阻礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。茶的濃度越高阻礙越大，所以妹子來(lái)月經(jīng)時(shí)不要給她喝茶和咖啡，以免阻礙鐵的吸收。

二、心情再差也不能擼串、K歌

油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。經(jīng)期女生聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。

三、腰酸背痛也不能給她按摩

妹子生理期時(shí)經(jīng)常腰酸背痛，有些男性朋友看到了，就上去幫她捶腰按摩，但素!你們?cè)靻?在捶打腰背后，會(huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，反而會(huì)使腰酸背痛的情況更加嚴(yán)重。

四、絕對(duì)不能讓她冷著

漢子們，如果一個(gè)女孩子來(lái)了“大姨媽”還答應(yīng)跟你約會(huì)，這樣的女孩你就娶了吧!如果女孩出門(mén)跟你約會(huì)了，還穿了條挺單薄的小裙子，這時(shí)一定要有紳士風(fēng)度，該披衣服披衣服，該去室內(nèi)就別在室外吹風(fēng)，女性生理期保暖是很重要的。

每當(dāng)女人來(lái)月經(jīng)時(shí)，男人總會(huì)用“多喝熱水”敷衍對(duì)方，其實(shí)比起這些虛話(huà)，不如直接倒杯熱水，或者給她做頓好吃的飯菜更實(shí)際，也能讓對(duì)方感受到你的溫暖。

以上就是照顧好經(jīng)期老婆的方法，女人在來(lái)大姨媽的時(shí)候，身體都會(huì)出現(xiàn)虛脫、寒冷的癥狀，而男人也只能用一杯溫水緩解老婆的不適，然而，綿綿的貼心話(huà)，更能帶給女性一絲溫暖。