心血管病是中年男性要警惕的第一大健康殺手。長(zhǎng)期的疲勞、精神緊張、大量吸煙、飲酒，是這類(lèi)病的直接誘因。

中年男性在工作中身?yè)?dān)重任，往往都是企業(yè)的中流砥柱。更有一類(lèi)工作狂，追求工作做得盡善盡美，給自己無(wú)窮的壓力。每周工作時(shí)間達(dá)7小時(shí)以上。工作之外則是無(wú)休止的應(yīng)酬，其中又雜有吸煙、酗酒的不良習(xí)性。這勢(shì)必使冠狀動(dòng)脈痙攣，心肌梗塞，最后引發(fā)“猝死”。

此外，頸椎病也應(yīng)引起重視。當(dāng)你感覺(jué)四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒時(shí)，就應(yīng)該懷疑是否患有頸椎病。在注意休息的同時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生給予治療。

頸椎病變嚴(yán)重時(shí)后果嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致椎動(dòng)脈系供血紊亂。患者表現(xiàn)為眩暈、神志不清。長(zhǎng)期患者會(huì)造成腦的萎縮，嚴(yán)重者會(huì)癱瘓。

前列腺的疾病也往往起源在中年。當(dāng)你排尿困難、尿頻、尿急，小腹墜脹，腰痛時(shí)，可能就是泌尿系統(tǒng)有問(wèn)題了。這個(gè)時(shí)候不要忌醫(yī)。如果一旦轉(zhuǎn)成慢性病，治療起來(lái)就較困難了。

中年男性在發(fā)現(xiàn)病變后，除去積極的藥物治療外，也必須注意身心的調(diào)整。多給自己一些時(shí)間，去旅游一下，放松自己;合理安排作息時(shí)間，多進(jìn)行身體鍛煉。美國(guó)一專(zhuān)家稱(chēng)：人體在鍛煉的時(shí)候，大腦可以分泌出一種抗抑郁的物質(zhì)，使人心情愉快。